2024

Cuídate para crecer | Ana Pérez | ePub | PDF

En su tan esperada continuación de «Terapia para llevar», la psicóloga Ana Pérez nos presenta «Nací Dramática», un libro que aborda de manera franca y directa el tema de la autoestima. Con su característico estilo cercano y empático, Ana nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con nosotros mismos y a poner en práctica herramientas sencillas y efectivas para mejorarla.

En estas páginas, nos plantea preguntas provocadoras como ¿Qué es para ti el autocuidado? y ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?, que nos llevan a cuestionar la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Además, aborda temas como la culpa, el perdón y su relación con la autoestima, recordándonos que cuidar nuestra autoestima es crucial para mantener una buena salud mental.

Con 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles de implementar, este libro nos guía en el proceso de construir la autoestima que realmente nos merecemos. Descubre cómo trabajar en ti mismo puede ser la clave para una vida más plena y satisfactoria. ¡No te pierdas esta nueva oportunidad de crecimiento personal con «Nací Dramática»!

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